1.可以將膠囊里面的藥粉溶在水里給孩子？

流言：孩子需要吃膠囊類藥物時(shí)難以下咽，可以去掉膠囊殼子，將藥粉沖水給孩子喝。

真相：不要這么做。膠囊不僅僅是為了把藥物“裝起來(lái)”便于吞服，它能提高藥物的穩(wěn)定性，掩蓋不良?xì)馕?，減少藥物刺激性，甚至控制藥物的釋放速率，另外有些藥物需要到達(dá)腸道再被溶解、吸收，膠囊可以保護(hù)藥物不被胃酸破壞，而將膠囊拆開可能破壞這些功能，導(dǎo)致藥物效果變差或增加副作用。此外有些人拆開膠囊的目的，是為了將本該是成人用的藥物，減量給孩子服用。但兒童并非成人縮小版，未經(jīng)過(guò)醫(yī)生指導(dǎo)的用藥方式可能對(duì)兒童健康產(chǎn)生不良影響，甚至造成危險(xiǎn)。

2.按摩頸椎能治頸椎??？

流言：頸椎不舒服需要放松，可以找推拿按摩師傅，按舒服了就好。

真相：按摩頸椎確實(shí)可以緩解頸椎病的一些癥狀，但并不是所有類型的頸椎病都適合按摩，有時(shí)候盲目按摩會(huì)使病情加重。對(duì)于頸椎病患者來(lái)說(shuō)，按摩需要格外小心。特別是當(dāng)患者患有脊髓型頸椎病、頸椎節(jié)段性不穩(wěn)定或伴有發(fā)育性頸椎椎管狹窄時(shí)，脊髓已經(jīng)承受著輕微的壓力。在這種情況下，如果按摩師用力按摩脊柱，可能會(huì)給脊柱帶來(lái)短暫而劇烈的沖擊，導(dǎo)致脊髓瞬間受到更大的壓迫，從而引發(fā)神經(jīng)功能的急劇惡化，甚至可能造成永久性的高位截癱。

3.月餅久放不壞是因?yàn)榉栏瘎┒?

流言：月餅久放不壞是因?yàn)榉栏瘎┒?，因此要買短保質(zhì)期的月餅，防腐劑更少。

真相：并非如此。月餅保質(zhì)期的長(zhǎng)短受多種因素影響。一些月餅之所以能長(zhǎng)時(shí)間保存，主要有三個(gè)原因：一是在生產(chǎn)過(guò)程中經(jīng)過(guò)高溫烘焙，經(jīng)歷了多次滅菌處理，微生物基本被殺滅殆盡；二是現(xiàn)在的包裝工藝不斷提升，產(chǎn)品密封完整，還往往會(huì)充入氮?dú)獠⒎湃氤鮿┑?；三是大部分月餅屬于高糖高油食品，水分含量少，不利于微生物生長(zhǎng)繁殖。所以，即使不添加或只添加少量防腐劑，部分月餅也能保存較長(zhǎng)時(shí)間。因此不能根據(jù)保質(zhì)期來(lái)推斷防腐劑含量。況且，在國(guó)標(biāo)規(guī)定的范圍內(nèi)使用防腐劑，本身也是安全的。因此不必為此糾結(jié)，通過(guò)正規(guī)渠道購(gòu)買合格月餅就不用擔(dān)心。

4.長(zhǎng)期吃味精，會(huì)損害身體健康？

流言：味精是化學(xué)合成的，會(huì)致癌和影響身體健康。

真相：把味精作為烹飪輔助調(diào)料，適量攝入是安全的。它的主要成分是谷氨酸鈉，也就是谷氨酸的鈉鹽。谷氨酸是組成蛋白質(zhì)的基本成分之一，本身就存在于很多食材中。而味精作為一種調(diào)味品，我們通過(guò)它攝入的谷氨酸，遠(yuǎn)遠(yuǎn)少于通過(guò)日常飲食攝入的谷氨酸。而且在現(xiàn)代食品工業(yè)中，味精通常以玉米等糧食為原料，通過(guò)發(fā)酵或生物工程技術(shù)制取，制成谷氨酸鈉后，再進(jìn)行提純等處理而得，這個(gè)過(guò)程跟酒、醋、醬油的生產(chǎn)是類似的。但要注意的是，味精中含有鈉，需要控制血壓的人群要注意控制攝入量。此外，有少數(shù)人一次性過(guò)量食用味精可能會(huì)出現(xiàn)口干、頭痛等不適，這種敏感性叫味精癥狀綜合征。研究表明，它只影響小部分敏感人群，且影響短期，一小時(shí)內(nèi)消失。

5.免洗洗手液可以代替流水洗手？

流言：免洗洗手液中含有消毒成分，足以清潔雙手，可以代替自來(lái)水沖洗了。

真相：不可以。免洗洗手液主要起到消毒作用，清潔去污的效果較差，適合外出、水洗不方便的情況下使用。但是當(dāng)手上附著污垢時(shí)，免洗洗手液無(wú)法清除這些污垢，應(yīng)該選用流水洗手。目前，市售的免洗洗手液，發(fā)揮消毒作用的成分主要是乙醇、季銨鹽類消毒劑。而手足口病毒、諾如病毒等病原體對(duì)乙醇不敏感。預(yù)防以上病原體，還是首選流動(dòng)水，使用洗手液或肥皂洗手。此外，使用免洗洗手液時(shí)，用量約為一枚硬幣的大小，均勻涂抹在手上，包括手掌、手背、手指、指縫等各部位，充分揉搓 20 秒。

6.買來(lái)的螃蟹有“針眼”，是被人工打了東西？

流言：買來(lái)的螃蟹有“針眼”，是因?yàn)樽⑺?、注膠增重或者打興奮劑增加活力。

真相：并非如此。螃蟹的外殼非常堅(jiān)硬，要想穿透外殼注入液體，就必然會(huì)破壞蟹殼。而一旦蟹殼被破壞，螃蟹體內(nèi)的臟器所處環(huán)境的滲透壓會(huì)發(fā)生劇變，這會(huì)迅速導(dǎo)致螃蟹死亡。對(duì)于商家來(lái)說(shuō)得不償失。這些小孔通常只是捕撈和運(yùn)輸中螃蟹相互碰撞的結(jié)果。而螃蟹體內(nèi)的透明膠狀物質(zhì)其實(shí)是蟹膏，是雄性螃蟹的副性腺分泌物，不僅營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高而且味道鮮美。至于注射激素或興奮劑的說(shuō)法，也不符合事實(shí)，這些藥物對(duì)螃蟹無(wú)效，還會(huì)破壞水質(zhì)，導(dǎo)致螃蟹死亡。螃蟹養(yǎng)殖需要良好水質(zhì)，任何有害物質(zhì)都會(huì)影響其生存。