眼下，不少家長最關(guān)注的應該就是孩子們的開學問題了。隨著各地逐漸進入開學季，很多家長擔心孩子在回歸校園時，會不會出現(xiàn)不能“收心”、精神倦怠、沉迷游戲等問題。近日，國家衛(wèi)生健康委邀請相關(guān)專家，針對孩子們在開學季可能遇到的心理健康問題做了解答。
專家介紹，經(jīng)過寒假，孩子們的大腦已經(jīng)適應了自由、放松、生活欠規(guī)律、低壓力的狀態(tài)，面對即將到來的校園生活時，大腦需要重新適應。
首都醫(yī)科大學附屬北京兒童醫(yī)院主任醫(yī)師 崔永華：我們一般可以提前一周或者三到五天，就按照學校的時間表來安排自己起床和睡覺的時間，這樣可以讓身體逐漸適應新的作息時間，來減少開學之后的疲勞感。還可以根據(jù)新學期的課程安排，制定一個合理的學習計劃，比如每天安排固定的時間復習舊知識、預習新知識。
學習困難綜合征：一種學習技能發(fā)育障礙
近年來，有一些醫(yī)院陸續(xù)開設(shè)了學習困難門診，不過，很多家長并不理解，學習困難是什么樣的表現(xiàn)，應該如何觀察自己的孩子是不是需要就醫(yī)呢？
學習困難綜合征是一種學習技能的發(fā)育障礙。智力正常的兒童，從發(fā)育的早期階段起，獲得技能的正常方式受損，比如在閱讀、書寫、計算等基本學習技能方面存在明顯的困難，這些困難會嚴重影響他們的學習效果和學業(yè)成就，而其他技能均正常。除了這類問題，還有哪些表現(xiàn)需要到學習困難類門診去就診？
學習困難或因精神心理等多種原因?qū)е?/strong>
據(jù)了解，兒童青少年的學習困難和厭學拒學可能與發(fā)展性問題有關(guān)，也可能是精神心理問題。
中南大學湘雅二醫(yī)院主任醫(yī)師 吳仁容：一類是發(fā)展性問題，包括青春期的情緒波動、短期的學習動力不足導致的學習困難，很多時候可以通過優(yōu)化家庭氛圍、改善學習環(huán)境等方式得到緩解。還有一類是精神心理問題導致的，包括注意缺陷、多動障礙或情緒障礙等引起的學習困難。如果孩子長期表現(xiàn)出學習困難、曠課逃學，甚至因此休學的，應引起足夠的重視，及時就醫(yī)。
愛玩游戲不等同于出現(xiàn)游戲障礙
還有一些家長，最頭疼的是電子產(chǎn)品越來越多地進入到孩子的學習生活。 一些青少年接觸電子產(chǎn)品之后，出現(xiàn)了沉迷電子產(chǎn)品的問題，這種情況是否可以干預改善呢？
專家認為，玩游戲不等同于沉迷游戲，更不等同于游戲障礙。游戲障礙指的是一種異常的行為模式，特點是對游戲失去控制力，以致其他活動都需讓位于游戲，導致其在社交、教育或其他重要領(lǐng)域造成重大的損害，并通常明顯持續(xù)了至少12個月。
從玩游戲到游戲障礙，這個過程可以持續(xù)數(shù)年，這就為游戲障礙的早期發(fā)現(xiàn)和早期干預提供了機會。
中南大學湘雅二醫(yī)院主任醫(yī)師 吳仁容：一旦發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)游戲障礙，要去專業(yè)的醫(yī)療機構(gòu)接受評估和治療。游戲成癮的預防可以從家庭、學校和社會多個層面入手。
原標題：開學季家里娃“罷工”怎么辦？專家支招專治賴床“神獸”→
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